悩む人

家トレしてるけど一人じゃ続かない

Youtubeのトレーニングだと怠けちゃうんだよなぁ

テレワークで在宅時間が長い人、ジム通いが面倒、恥ずかしい人、子育て中で忙しい人、など体を鍛えたいが時間がない、家でやりたい、一人では続かない人、そんな方におすすめです！

オンラインフィットネスはパソコンやスマホなどがあれば、すぐに自宅で始められるのが大きな特徴です。ジムに比べリーズナブルな料金なども魅力で、ジムでトレーニングしたいけど蜜を避けたい、通う時間がない、などを解消してくれます。
そこで今回は、おすすめのオンラインフィットネスをご紹介していきます。

今回紹介するオンラインフィットネス一覧

サービス名称	30.f（サーティフィット）	LEAN BODY（リーンボディ）	SOELU（ソエル）
レッスン方法	ライブレッスン	動画配信	ライブレッスン＋ビデオ
無料体験	あり	あり（2週間）	あり（2週間）
料金	月4回/¥4800〜	¥980〜*（年会員）	月2回/¥980〜
入会金	¥5000（無料キャンペーン中）	なし	¥2500
受講時間	7：00〜22：30（土日19：30）	24時間365日	5：15〜24：00
レッスン時間	30分/1回	5〜40分/1回	30〜60分/1回
特徴	脂肪燃焼✖️機能向上	日本最大級	ヨガが強い

それぞれ見ていきます。

30.f（サーティフィット）の特徴

30.f（サーティフィット）では動画を配信するだけではなく、ユーザーとトレーナー双方でコミュニケーションを取りながら行うため、フォームやペースなど細かく丁寧に指導することが可能です。
パーソナルジムの半額以下なのに、まるでパーソナルトレーニングを受けているような感覚になれます。

ねこまる

リアルタイムでビデオ通話してるので姿勢や、きつい時の声がけなんかもあるので頑張れそうですね！

30.f（サーティフィット）の独自プログラム

身体の機能向上や精神面の強化といった日常的な健康を追求した独自のプログラムを用いており、日本で唯一のサービスを提供しております。

独自プログラムでは

上記のように身体と心を考えたプログラムにより、日常をいかに健康的に過ごすか、そして最も効率的なフィットネスアプローチを追求した設計になっています。

またオンライフィットネスにおいて日本で一番テレビに取り上げられてます。メディア注目No.1のオンライフィットネスサービスです。（公式サイトにメディア紹介あります）

30.f（サーティフィット）の利用方法

予約などはLINEで行えます。また。無料体験の申し込みもLINEで行えます。

30.f（サーティフィット）の料金プラン

ねこまる

一番人気は月12回の12800円コースです。1回あたり1000円ちょっととかなりお得になります。まずは無料体験で試してから決めましょう。

実際のレッスンの様子も公式で確認することができます。

30.f（サーティフィット）の公式サイトで確認する

LEAN BODY（リーンボディ）の特徴

主な特徴としては

ねこまる

LEANBODYは動画配信型なのですが、有名インスタラクターや、バッジシステムなどでユーザーを飽きさせない工夫がたくさんあります。

また、コストもビデオ通話型より安いのである程度、自分で続けられる方はかなりコスパがいいと思います。

400種類以上のレッスン動画

LEAN BODYは、ヨガ・ピラティス・筋トレ・ダンスエクササイズ・有酸素運動・マッサージ・ストレッチなどなど、実に多種多様なジャンルを扱っています。

ヨガだけ、筋トレだけなどの専門になりがちですが、その日の気分やコンディションによってトレーニングできるのは嬉しいですね！

フィットネス診断テストでユーザーに合ったフィットネスプランをオススメしてくれます。

インストラクターが豪華！

みなさん一度は聞いたことがあるのでは？そう、ビリーズブートキャンプの隊長！ビリーブランクスもいます！また、日本初のインターナショナルPOP PILATESインストラクターであるバイリンガルのRisa先生、1ヶ月に13,000人以上の受講生を抱える「美コア」の考案者、山口絵里加先生など豪華なインストラクター陣が迎えてくれます！

モチベーションになりますね！

LEAN BODY（リーンボディ）の料金プラン

ねこまる

12ヶ月プランなら月当たり980円とかなりお得ですね！

＼ 無料期間中も解約可能です♪ ／

LEAN BODYの公式サイトを確認する

Youtubeとの違いは？

最近はYoutubeでのトレーニング動画がたくさんあります。無料で見れるのでコスパも最強です。わざわざお金払ってやるメリットってあるの？って思いますよね。

しかしながら、Youtubeは様々な広告や、自分にあったトレーニング強度を選ぶのは難しいですよね。探しているうちに、他の動画を見ちゃうことも・・・w

そういう意味ではLEAN BODYは、レッスンの強度の表示や、運動を続けられる工夫も考えられているので、運動を行う環境としてはLEAN BODYの方が優れていると思います。

とはいいながら、Youtubeにも良いトレーニング動画がありますので、両方やるのが最強ですね！

SOELU（ソエル）の特徴

プログラムはヨガを中心にピラティス、部位トレーニング、バレエエクササイズなど豊富なフィットネスプログラムを取り揃えています。

ヨガと侮ることなかれ。強度1〜4までの設定があり、4にもなるとかなりハードですよ。

ライブレッスン＋レッスン動画も！

SOELUは直接指導してもらえる「ライブレッスン」 (30~60分)以外にも、いつでも気軽にできる「レッスン動画」(3~30分)を提供しており、ライフスタイルにあわせて無理なく長く続けられるサービスとなっています。これは嬉しいですね！

ライブレッスンは5：30〜24：00まで様々なレッスンがたくさんあります。

レッスン動画は好きなタイミングで選んでレッスン可能です。Youtube的な使い方ができますね！ヨガだけでなく体幹トレーニングや美脚美尻、リンパ、フェイシャルなど様々な部位に特化したレッスンがあります。

100人、100種類以上のインストラクター＆プログラム

総勢100名以上！テレビや雑誌で話題の人気トレーナーのレッスンをご自宅で受けられます。

ねこまる

ミス・ワールド・ジャパン受賞者などメディアでも人気の先生の本格指導が受講可能です。

SOELU（ソエル）の料金プラン

まとめ

今回紹介したオンラインフィットネスはこちら