必須アミノ酸

EAAを飲んで筋肉を落とさないようにする 私は筋トレとランニングをやっていますが、実は有酸素運動は脂肪と一緒に筋肉も消費して行っています。。。。 最近までEAAをよく知らなかったのですが、ランニング前や朝一にEAA（...